Ontdek wat jou beweegt in het hier en nu.We kunnen als mens allemaal denken, doen en voelen. Hier heeft ieder een eigen evenwicht in. Vaak eigen en bewust, soms aangeleerd en minder passend voor nu. Wellicht komt een van de drie meer tot uiting dan je nu lief is. Zit je erg in je hoofd of kom je minder in actie dan je zou willen. Of geeft je lijf wel grenzen aan maar ben je kwijt hoe je daar gehoor aan geeft. Wil je wel graag voelen maar weet je niet goed hoe.Haptonomie gaat over voelen. |  |
Haptonomie gaat over voelen. Haptonomie is een manier van kijken naar en omgaan met mensen waarbij voelen en contact maken centraal staan. Ons lichaam geeft ons voortdurend signalen. Het zijn signalen waar we ons niet altijd bewust van zijn. Soms weten we ook niet wat die signalen betekenen. Je kunt wel fysieke spanning of gevoelens ervaren op bepaalde plekken in je lijf. Als haptonoom en haptotherapeut kan ik je helpen om je lichaam en gevoel meer met elkaar te verbinden.
Haptotherapie geeft inzicht in jezelf. We laten met haptotherapie het licht schijnen op jouw innerlijke wereld van emoties en bewegingen. Op hoe jouw lijf signalen geeft. Daarbij speelt de interactiedynamiek een centrale rol. Dat helpt om jouw vragen helder te krijgen en de balans tussen denken, doen en voelen verder te verfijnen. De focus ligt op het hier en nu, waar ervaringen en gevoelsherinneringen een plek krijgen, waardoor je meer en bewuster kunt leven in het moment. Zelf én in relatie met anderen.
Je kunt terecht met diverse vragen, zoals;
- Hoe kan ik omgaan met spanning en burn-out, en mijn veerkracht vergroten?
- Op welke manier kan ik beter mijn grenzen aangeven en bewaken?
- Hoe ga ik om met conflicten?
- Hoe werk ik aan mijn zelfbeeld en lichaamsbeeld voor een gezonde eigenwaarde?
- Op welke manier kan ik omgaan met verslavingsproblemen?
- Hoe kan ik mijn intuïtie ontwikkelen en meer vertrouwen op mijn innerlijke kompas?
- Hoe kan ik mijn relaties verdiepen en meer verbinding ervaren?
- Hoe ga ik om met angst?